Siempre he percibido a las personas que tomaban suplementos como místicas y hippies. Lo típico que ves en las pelis, chicas con miles de complementos a base de yerbas o el recuerdo de tu abuela comprándote jalea real.
Ahora soy una adicta.
Las mujeres a las que admiro y a las que leo, me abrieron los ojos a un mundo de belleza mucho más amplio del que yo conocía. Modelos, actrices, blogueras de renombre, médicas digestivas, atletas… Los toman.
La belleza se hace por dentro. ¿Por qué un anticeluítico que te aplicas en la piel va a hacer desaparecer un cúmulo de tejido adiposo (la celulitis de m….da) porque sí? La respuesta es que no lo hace.
No hay frase más cierta que SOMOS LO QUE COMEMOS. Pongamos un ejemplo de mi vida diaria y real.
Acabo de comerme un poco de ensalada y pollo. Digamos que ya no tengo hambre, sin embargo no he consumido todos los nutrientes beneficiosos para mi pelo, mis uñas, mi PIEL y mi intestino. Sinceramente no me apetece comerme ahora unas nueces ni un trozo de salmón para la belleza de piel, ni unas almejas para cuidar mi pelo y uñas, ni un kéfir para deshinchar mi abdomen y que se quede plano.
En vez de eso voy a tomar suplementos de vitamina b12 y biotina para mi pelo y uñas, omega 3 y colágeno marino para mi piel y luchar contra la celulitis y probióticos para un abdomen de muerte (los probióticos no deben contener prebióticos si eres intolerante a la fructosa).
En un post anterior comenté que tengo problemas de tiroides y por eso me mato literalmente haciendo deporte y comiendo sano para lucir tipazo. Pues bien, para chicas con HIPOtiroidismo o personas con metabolismo lento y con tendencia a engordar, aconsejo la espirulina. La espirulina es un alga que acelera el metabolismo y además aporta energía para hacer cosas a lo largo del día, está considerada un superalimento por contener un montón de sustancias ultra mega super beneficiosas para la salud y para la belleza.
Por último, si vas a iniciarte con los suplementos porfavor investiga su procedencia y solo introduce los de mayor calidad en tu dieta pues para que nos aporte algo que ni fu ni fa, nos comemos una tableta de milka no?
Genuinamente notarás cambios en tu piel con el Omega 3, sobretodo si tienes acné, se vuelve mucho más jugosa y unificada. Tomar buenos suplementos para el pelo ayuda a engrosarlo y a la caía por lo tanto ayudarás al crecimiento y con el uso de productos libres de siliconas y sulfatos notarás la mejora MUCHO. Si además tu piel es ya más madura o te obsesiona que lo sea, toma entonces colágeno para detener el envejecimiento (marino mejor que de cerdo).
He notado grandes cambios con los probióticos y la inflamación del vientre que me causa ser intolerante y hoy por no puedo vivir sin ellos.
Si te animas a entrar en este mundo y tienes preguntas, no dudes en preguntarme!!!